スポーツの秋ですねえ～

健康のために、なんとなく、スポーツでも始めて見るか〜？という季節がやいいことですね。いいことですね。一方、健康増進のために始めたはずの運動で身体を痛める人が続出しております。まあ、にわか仕込でいきなりやってもそうなりますね。また、もともと継続して運動をしている人でも、一定の決まった筋肉しか使わないことが多いので、結構、あちこち痛いのを騙し騙しやっているという人も多いはずです。ということで運動と身体の管理を並列して行うことで本当の健康が手に入りますよという話です。